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お知らせ 健康ニュース: 2016年4月アーカイブ
☆春の食養生について(*^-^*)☆
こんにちは(*'▽')
本日、栃木県はあいにくの雨ですね
(ノД`)・゜・。
先日の夏日から、最高気温が１０度近く下がっており、体温調節が難しい時期です(´;ω;｀)
この時期は、衣類での体温調節も重要ですが、『肝』の働きを正常化するために、
食養生についてのお話をしたいとおもいます(*^^*)
先日のブログでも書きましたが、春は 『肝』 の季節であり、
『肝』 の役割は、精神安定、自律神経の調節、また血液量の調節 です(*^^*)
つまり、春は精神と深いかかわりのある『肝』が他の季節と比べてダメージを受けやすくなりがちです(´;ω;｀)
気血を養い、巡りを良くしバランスを整えていきましょう
本日、栃木県はあいにくの雨ですね
(ノД`)・゜・。先日の夏日から、最高気温が１０度近く下がっており、体温調節が難しい時期です(´;ω;｀)
この時期は、衣類での体温調節も重要ですが、『肝』の働きを正常化するために、
食養生についてのお話をしたいとおもいます(*^^*)
先日のブログでも書きましたが、春は 『肝』 の季節であり、
『肝』 の役割は、精神安定、自律神経の調節、また血液量の調節 です(*^^*)
つまり、春は精神と深いかかわりのある『肝』が他の季節と比べてダメージを受けやすくなりがちです(´;ω;｀)
気血を養い、巡りを良くしバランスを整えていきましょう
(なかむら整骨院)
2016年4月28日 11:46
春の不調には『肝』のツボ！押して元気になろう(*^^*)
皆さんこんにちは
先日のブログで、春は肝機能が低下しやすい時期(´;ω;｀) とお伝えしましたが、
今回は、その 『肝』に効果的なツボ をお知らせしていきたいと思います
簡単なツボなので、ちょっとした時間を使って押してみてくださいね(*^-^*)
★太衝（たいしょう）★
足の１．２指の骨（中足骨）の間をたどって指が止まるところです
レインボーテープは青を貼ります(*^^*)
指で押す場合は気持ち良いくらいの強さで１０秒ほど押してみてくださいね
先日のブログで、春は肝機能が低下しやすい時期(´;ω;｀) とお伝えしましたが、
今回は、その 『肝』に効果的なツボ をお知らせしていきたいと思います
簡単なツボなので、ちょっとした時間を使って押してみてくださいね(*^-^*)
★太衝（たいしょう）★
足の１．２指の骨（中足骨）の間をたどって指が止まるところです
レインボーテープは青を貼ります(*^^*)
指で押す場合は気持ち良いくらいの強さで１０秒ほど押してみてくださいね
(なかむら整骨院)
2016年4月21日 10:10
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