２０１５年も下半期に入りました～(;´∀｀) お知らせ整骨院【なかむら整骨院】下都賀郡壬生町

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お知らせ

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２０１５年も下半期に入りました～(;´∀｀)

２０１５年も下半期に入り、時が経つのも早いなぁ～(*´ω｀)と感じる今日この頃です。

いよいよ夏本番も近づいておりますが、皆様元気にお過ごしでしょうか？？

先週までの梅雨空とうって変わり、毎日猛暑が続いていますね(ノД`)・゜・。

夏空と猛暑なのに『梅雨明けの宣言』をしないのは、台風１１号の影響で、
台風１１号の状況を見極めてから宣言するのでは？？との事です(;´∀｀)

確かに、梅雨明け宣言をしてから、雨が続くというのはよく聞きますよね～(;´∀｀)

さて、毎日猛暑ですが、熱中症対策はしておりますか？
このブログでも何度かお知らせしていますが、
熱中症で緊急搬送されている方が多いのは、

梅雨明けの７月中旬に搬送数がピーク(ﾟДﾟ;)　

になるようです。人間の体は急激な気温上昇には対応できません(泣)
梅雨の時期で『夏』という意識がないとついつい油断してしまいますよね(;´∀｀)

この時期はいつも以上に天気予報の『最高気温』に注意しながら、しっかり水分補給しましょう！！！
ただ、水を飲むだけでなく、塩分（ナトリウム）やカリウムなどのミネラルも補ってあげましょう(^^)/

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土用の丑の日(^^♪

皆さんこんにちは

3連休が終わり、今日からまた仕事 sweat01

なんて方も多いのではないでしょうか sign02

お仕事だった方はもちろん、遊び疲れちゃったなぁ～(;´∀｀)　な～んて方は今週の暑さも無事に
乗り切ってくださいね～ sweat01

さて、今週の２４日は夏の『土用の丑の日』です sign01

ちなみに今年の夏の土用の丑の日は８月５日にもあり、２回あるようです('ω')ノ
年によって回数が違うんですね～ sign01

夏の土用の丑の日と言えば『うなぎ』が有名ですが、なぜ食べるようになったかというと

丑の日にちなんで、“う”から始まる食べ物を食べると夏負けしない

　という風習があったそうです(*^_^*)

　当時、うなぎが売れず困っていたうなぎ屋はその風習を利用し、『“本日丑の日”』
　と張り紙をしたところ繁盛し次第に、『土用の丑の日はうなぎの日』という習慣が定着されていったそうです(*´ω｀)（諸説ありますが sweat01

）

　うなぎの旬は晩秋から初冬で、旬ではない夏の時期にうなぎを食べる風習を根付かせたのですね～ sign03

かなりビックリです(ﾟДﾟ;)

　最近ではいつでも食べられるようになりましたが、食欲がおちてしまうこの時期は、
　香ばしいうなぎの蒲焼を食べて、夏を乗り越えたいものです(´艸｀*)

(なかむら整骨院) 2015年7月21日 14:25

キレイに・・・(*^^)v

今日は風もなく、穏やかで過ごしやすいお天気ですね sun

整骨の方へ通われている皆さん・・

待合室・お手洗い・診察室内のすべての壁紙がキレイ shine

に張り替えられていたことに気づきましたか・・(´艸｀*) sign02

実はＧＷ中にキレイにしていただいたんです(*^^*)

カーテンの色も変えたんですよ～(*^-^*)

診察室内が前より明るく、涼しげになりました confident

(なかむら整骨院) 2015年5月21日 12:58

水分補給～

朝晩はちょっとひんやり・・ bud

昼は夏が来たかのような日差しの強さ・・ sun

暑い日には、日焼け対策をして、熱中症に気を付けないといけませんね(; ･`д･´)

熱中症とは・・暑熱環境で発生する障害の総称。
熱失神・熱疲労・（ねつひはい）・熱けいれん・熱射病などに分けられます。
この中でもっとも重症なのは、熱射病で、死亡事故につながることもあります danger

長時間、日の当たるところにいないこと、こまめな水分補給が大切です sign01

ただし、水だけを飲むと、かえって血液の塩分濃度が薄まってしまい、それ以上に水分が欲しくなってしまいます。結果、余分な水分を尿として排出してしまい体液の量は回復できなくなります。
水分補給の際は、経口補水液や市販のスポーツ飲料（１００ml中にナトリウム（塩分）が４０～８０mg入っていればＯＫ）が良いかと思います。
麦茶に一つまみの塩を入れてみたり、水分補給の際に『梅干し』を一緒に食べるのも効果があると思います。
逆に『コーヒーやお茶（緑茶）』には利尿作用があるのでお勧めできません。

体調管理をしっかりとして、元気に過ごしましょう(^O^)／ shine

(なかむら整骨院) 2015年5月14日 11:31